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Alana Bg
日記
2023年 03月 24日
Alana Bgの日記, 2023年 03月 24日
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2023年 03月 24日の計量結果(日記のエントリーがない日)
79 kg
これまでの減量分:
0 kg
.
残り:
14 kg
.
ダイエット続き: まあまあ.
ダイエットカレンダーを表示
, 2023年 03月 24日:
893 kcal
脂質: 26.64g | たんぱく質: 58.87g | 炭水化物: 103.51g.
朝食:
Leite (Leite Integral), Ovo, Pão Francês.
昼食:
Batata Doce, Laranjas, Chuchu Cozido, Peito de Frango.
もっと...
2273 kcal
運動:
歩く(運動) - 時速5.5km - 1 時間 30 分, 休憩 - 14 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間.
もっと...
週に0.1 kg増量中
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