2023年 03月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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98.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 18.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 24日:
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1853 kcal
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脂質: 83.35g | たんぱく質: 53.43g | 炭水化物: 223.53g.
朝食: Jumbo Yoghurt Griekse Stijl 10%, Mango's, Croissant. 昼食: Kalkoen of Kipfilet (in Plakjes), Qizini Panini Oude Kaas. 夕食: AH Kaasbroodjes, Witte Rijst, AH Paksoi. 軽食/その他: Gevulde Koek. もっと...
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2922 kcal
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運動:
料理 - 1 時間, デスクワーク - 1 時間 21 分, 通勤 - 3 時間 22 分, 休憩 - 10 時間 17 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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 コメント
I am a, secret eater. Ik kijk naar dat programma. 🙈🙈
2023年 03月 24日 投稿者: wendycarty
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Dankjewel iedereen. Ik was aan het lezen op internet mijn vochtophoping kan ook te maken hebben met het feit dat ik 2 jaar in de overgang ben. 🙈. Het is precies 2 jaar geleden dat ik voor het laatst menstrueerde.
2023年 03月 28日 投稿者: wendycarty
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