2023年 03月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.4 kg
これまでの減量分: 8.1 kg.
残り: 3.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 24日:
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2839 kcal
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脂質: 88.23g | たんぱく質: 137.66g | 炭水化物: 296.67g.
朝食: Durazno, Uva. 昼食: Lechuga de Hoja Verde, Tomates, Aceite Vegetal de Canola, Muslo de Pollo (sin Comer la Piel). 夕食: La Serenísima Queso Untable , Morrón, Cebollas, Carne de Res Molida (Magra 80% / 20% de Grasa), Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa), Vino Cabernet Sauvignon, COTO Panzotti Ricota y Queso. 軽食/その他: Uva, Neugebauer Chocolate Meio Amargo 40% Cacao, Cerveza, Nucete Aceitunas Verdes Descarozadas en Salmuera, Gancia Gancia con Gaseosa, Uva, Paseo Galletitas con Salvado. もっと...
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2766 kcal
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運動:
座る - 7 時間, テレビで見る - 3 時間, 家事 - 43 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 41 分, 料理 - 53 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 1 時間 19 分, 立つ - 2 時間 24 分. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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