2023年 03月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.6 kg
これまでの減量分: 6.8 kg.
残り: 4.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 24日:
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762 kcal
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脂質: 15.21g | たんぱく質: 60.50g | 炭水化物: 93.05g.
朝食: Nescafé Café com Leite, Alface de Folha Verde, Sadia Presunto Cozido Fatiado, Plus Vita Pão Integral 7 Grãos. 昼食: Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Salada de Alface com Queijo, Tomate e/ou Cenoura. 夕食: Rapadura. 軽食/その他: Marilan Magic Toast Multi Cereais (7). もっと...
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週に0.4 kg減量中
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