2023年 03月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
87.9 kg
これまでの減量分: 4.9 kg.
残り: 12.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 24日:
|
1415 kcal
|
脂質: 59.57g | たんぱく質: 97.32g | 炭水化物: 122.90g.
朝食: Вареное Яйцо. 昼食: Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. 夕食: ВкусВилл Рулет Фисташковый с Малиной, Русское Море Горбуша Запеченная , Мистраль Рис Басмати Отварной. 軽食/その他: Ратибор Абрикосовое Варенье, Danke Творог 2%, Фазер Хлеб Энергия Здоровья, Санта Бремор Матиас XXL Отборный. もっと...
|
週に4.2 kg増量中
|