2023年 03月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.5 kg
これまでの減量分: 5.8 kg.
残り: 9.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 24日:
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1358 kcal
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脂質: 20.73g | たんぱく質: 136.65g | 炭水化物: 160.96g.
朝食: Lidl Protein Bar. 夕食: Nixe Thunfisch in Eigenem Saft und Aufguss, Vollkorn-Spaghetti (Gekocht). 軽食/その他: Maitre Karamellgebäck, Honig, Milch (Vollmilch), Goldähren Aufbackbrötchen, Milbona High Protein Pudding Karamell, Magerquark. もっと...
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週に7.7 kg減量中
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