2015年 01月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.5 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 01月 15日:
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1600 kcal
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脂質: 46.88g | たんぱく質: 114.85g | 炭水化物: 184.91g.
朝食: IronMaxx 100% Whey Protein Dark Equador Chocolate, Nöm Fasten Milch, Ja! Haferflocken. 昼食: Cocktailtomaten, Kopfsalat, Salakis Salakis Light 9%, Mischkornbrot, Laschinger Skandinavischer Räucherlachs. 夕食: Kürbiskernöl, Kopfsalat, Garten Krone Käfer Bohnen, Vier Diamanten Thunfisch in Sonnenblumenöl. 軽食/その他: Nestea Eistee Pfirsich, Coco Pure Organic Coconut Juice, Äpfel, Orangen, Banane, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Flasche). もっと...
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週に1.4 kg増量中
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