2023年 03月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
58.6 kg
これまでの減量分: 37.4 kg.
残り: 2.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 21日:
|
1546 kcal
|
脂質: 49.34g | たんぱく質: 122.62g | 炭水化物: 150.13g.
朝食: The Gentle Nut Кешью Фундук , Кофе (из Молотых Зерен), Добринское Фермерское Хозяйство Паштет из Говяжьей Печени , Шпинат, Parmalat Молоко Безлактозное 0,05%, Агрокомплекс Яйцо , Русский Хлеб Тонус Хлеб с Ржаным Зерном и Молодом на Закваске, Mf Nutrition Коллаген, Омега Омегамама. 昼食: Добринское Фермерское Хозяйство Паштет из Говяжьей Печени , Омега Омегамама, Lipton Чёрный Чай Чёрная Смородина и Мята, Strati Tenero Сыр Слоистый Особый, Calve Мексиканская Сальса Соус, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Hochland Плавленный Сыр с Сыром Маасдам, ВЫ ДОСТОЙНЫ НАСТОЯЩЕГО ХЛЕБА Безглютеновый Мультизлаковый, Виктория Котлета Куриная с Брокколи на Пару. 夕食: Calve Мексиканская Сальса Соус, Lipton Чёрный Чай Чёрная Смородина и Мята, Омега Омегамама, Виктория Винегрет. 軽食/その他: Мандарины, Ашан Яблоко Ред Чиф, Chupa Chups Карамель "Чупа Чупс" со Вкусом Тропических Фруктов. もっと...
|
|
115 kcal
|
運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 34 分, Apple Health - 23 時間 26 分. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|