2023年 03月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
58.6 kg
これまでの減量分: 37.4 kg.
残り: 2.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 22日:
|
1347 kcal
|
脂質: 45.97g | たんぱく質: 87.85g | 炭水化物: 139.83g.
朝食: Кофе (из Молотых Зерен), Добринское Фермерское Хозяйство Паштет из Говяжьей Печени , The Gentle Nut Кешью Фундук , ВЫ ДОСТОЙНЫ НАСТОЯЩЕГО ХЛЕБА Безглютеновый Мультизлаковый, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Mf Nutrition Коллаген, Омега Омегамама. 昼食: Parmalat Молоко Безлактозное 0,05%, Агрокомплекс Яйцо , Шпинат, Lipton Чёрный Чай Чёрная Смородина и Мята, Strati Tenero Сыр Слоистый Особый, Calve Мексиканская Сальса Соус, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Hochland Плавленый Сыр с Сыром Маасдам, Русский Хлеб Тонус Хлеб с Ржаным Зерном и Молодом на Закваске, Омега Омегамама. 夕食: Огурец (с Кожурой), Lipton Чёрный Чай Чёрная Смородина и Мята, Calve Мексиканская Сальса Соус, Мамакатяфидельман Грудка Цыплёнка Бройлера , Омега Омегамама. 軽食/その他: Lipton Чёрный Чай Чёрная Смородина и Мята, Мандарины, Ашан Яблоко Ред Чиф, Chupa Chups Карамель "Чупа Чупс" со Вкусом Тропических Фруктов. もっと...
|
|
737 kcal
|
運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 55 分, 走る - 時速10km - 27 分, ヨガ - 31 分, ウエイトトレーニング（ふつう） - 15 分, ピラティス - 27 分, Apple Health - 21 時間 25 分. もっと...
|
体重に変化ありません
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|