2023年 03月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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100 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 30 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 24日:
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1783 kcal
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脂質: 41.57g | たんぱく質: 180.54g | 炭水化物: 154.75g.
朝食: San Remo Bolognese & Mushroom Sauce, Putih Telur, Nasi Basmati, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Malino Peanut Butter, San Remo Penne, Ikan Tongkol, Dada Ayam. もっと...
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週に7.8 kg増量中
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