2023年 03月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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91.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 16.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 24日:
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1186 kcal
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脂質: 36.22g | たんぱく質: 100.44g | 炭水化物: 117.19g.
朝食: بيضة مسلوقة طرية, نيدو حليب مجفف نيدو, سلطة الخس مع خضار متنوعة (بما في ذلك الطماطم و/أو الجزر), خبز خبز, صدر دجاج, شوفان هناء شوفان, شنينة شنينة, التمر. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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