2023年 03月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.8 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 12.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 24日:
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734 kcal
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脂質: 40.96g | たんぱく質: 32.94g | 炭水化物: 61.87g.
朝食: Gengibre, Maçãs Gala. 昼食: Linea Adoçante Stevia 100%, Abacate, Italac Leite Integral. 夕食: Clight Suco, Acém Cozido. 軽食/その他: Linea Adoçante Stevia 100%, Chá (Infusão), Pipoca com Manteiga (em Óleo). もっと...
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週に2.5 kg減量中
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