2023年 03月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.5 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 15.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 24日:
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1547 kcal
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脂質: 46.85g | たんぱく質: 93.97g | 炭水化物: 187.18g.
朝食: Activia Iogurte de Morango, Queijo Coalho, Pão de Forma. 昼食: Arroz Parboilizado Cozido, Calabresa, Carioca Feijão Cozido, Seara Filé de Peito de Frango. 夕食: Visconti Pão de Forma Tradicional, Davaca Requeijão Cremoso, Mel, Cenouras, Seara Filé de Peito de Frango. 軽食/その他: Nestlé Grego Sabor Morango, Uvas-Passas. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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