2023年 03月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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99.7 kg
これまでの減量分: 9.3 kg.
残り: 24.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 24日:
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1422 kcal
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脂質: 23.37g | たんぱく質: 89.20g | 炭水化物: 216.89g.
昼食: Namorado Feijão Vermelho, Purê de Abóbora, Arroz Branco (Cozido), Pif Paf Filé de Peito Desfiado. 夕食: Cerveja Adocicada. 軽食/その他: Gomes da Costa Atum Sólido em Óleo, Requeijão, Wickbold Pão de Forma Integral. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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