2023年 03月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 24日:
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1533 kcal
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脂質: 40.18g | たんぱく質: 169.63g | 炭水化物: 117.20g.
朝食: Kodiak Protein Oats, Better Body Foods PB Fit Peanut Butter Powder, Cambur, Maple Grove Farms Sugar Free Maple Syrup, Huevo Cocido, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original. 昼食: Pechuga de Pollo a la Plancha, Brócoli. 昼食後: la Pastoreña Leche Descremada, BPI Sports Whey-HD Chocolate Cookie. 夕食: Arroz Integral (de Grano Medio, Cocido), Camarones al Vapor o Hervidos, Kraft Light Mayonnaise. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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