Reija_Sの日記, 2023年 03月 24日

2023年 03月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）

77 kg これまでの減量分: 48 kg. 残り: 12 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 24日:

1477 kcal

脂質: 48.70g | たんぱく質: 45.91g | 炭水化物: 102.55g. 昼食: Toupargel Coupes Glacées Chocolat Liégeois, Picard Entrecote, McDonald's Frites (Grande), Vin de Table Rouge. もっと...

2572 kcal

運動: 歩く（ふつう） - 時速5km - 21 分, 走る（ジョギング） - 時速8km - 1 時間　 7 分, 休憩 - 14 時間　 32 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に0.2 kg減量中

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