2023年 03月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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101 kg
これまでの減量分: 7 kg.
残り: 8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 24日:
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951 kcal
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脂質: 52.53g | たんぱく質: 44.23g | 炭水化物: 76.36g.
朝食: Сахар, Хи Чанг Сухие Сливки, Растворимый Кофе (из Порошка). 昼食: Сливочное Масло, Жареное Яйцо, Куриные Голени с Кожей, Гречка Отварная. もっと...
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3001 kcal
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運動:
サウナ - 30 分, 歩く（早足） - 時速6.5km - 15 分, 踏み台昇降 - 30 分, 休憩 - 15 時間 45 分, 睡眠 - 7 時間. もっと...
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週に1.3 kg減量中
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