2023年 03月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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129.1 kg
これまでの減量分: 9.9 kg.
残り: 4.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 24日:
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2696 kcal
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脂質: 109.22g | たんぱく質: 102.88g | 炭水化物: 312.21g.
朝食: Gwoon Pindakaas, Jumbo Luchtige Crackers Volkoren, Cappuccino, Van Gilse Suikerklontjes. 昼食: Jumbo Pistolet Meergranen, Blue Band Goede Start, Gebakken Ei. 夕食: Sojasaus, Teriyakisaus, Komkommer (met Schil), AH Gemarineerde Kipfilet, Witte Rijst (Korte Korrel, Gekookt). 軽食/その他: Lay's Oven Baked Barbecue, Melkan Slagroom, Ben & Jerry's Vanilla Pecan Blondie, Kruidvat Lean Protein Bar. もっと...
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週に1.2 kg減量中
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