2023年 03月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
74 kg
これまでの減量分: 17.8 kg.
残り: 12 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 24日:
|
1534 kcal
|
脂質: 51.21g | たんぱく質: 178.50g | 炭水化物: 65.69g.
朝食: Bombbar Протеиновый Батончик Cinnamon, Кофе с Молоком, Ананас, Просто Форель Слабосоленая, Индилайт Ветчина из Индейки, А самодельный сыр мягкий, Вареное Яйцо, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы. 昼食: Светаево Творог Обезжиренный, Ананас, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Салат "Витаминчик", Куриные кармашки. 夕食: Bombbar Протеиновый Батончик Pancake , Ehrmann Vanilla Pudding High Protein . 軽食/その他: Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка. もっと...
|
週に2.2 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|