2023年 03月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88.5 kg
これまでの減量分: 9.5 kg.
残り: 8.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 24日:
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2061 kcal
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脂質: 68.11g | たんぱく質: 89.86g | 炭水化物: 272.39g.
朝食: Brinta Brinta met Halfvolle Melk (40g), AH Mango Gesneden. 昼食: Belegd Broodje. 夕食: Merguez, AH Gebroken Sperzieboontjes, Sperziebonen, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt), Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). 軽食/その他: AH Rozijn Vriendjes, Barebells Protein Bar Cookies & Cream, Appel. もっと...
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週に3.2 kg増量中
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