|
+300 Первый день на ПП после зимы!))
|
87.6 kg
これまでの減量分: 8.2 kg.
残り: 7.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 23日:
|
1519 kcal
|
脂質: 54.74g | たんぱく質: 85.29g | 炭水化物: 177.72g.
朝食: Кофе с Молоком и Сахаром, Heinz Горошек Зеленый Консервированный, Руккола, Шпинат, Огурец (с Кожурой), Салат из Пекинской Капусты, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Куриные Котлеты в Духовке. 昼食: Картошка Вареная, Вилка Ложка Горбуша в Травах на Пару, Салат из Пекинской Капусты, Heinz Горошек Зеленый Консервированный, Руккола, Шпинат, Магнит Сельдерей Стебель Свежий, Огурец (с Кожурой), Щелковохлеб Хлеб Дарницкий. 夕食: Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Куриные Котлеты в Духовке, Макароны Отварные, Салат из Пекинской Капусты, Магнит Сельдерей Стебель Свежий, Шпинат, Руккола, Heinz Горошек Зеленый Консервированный, Огурец (с Кожурой). 軽食/その他: Тыквенные Семечки, Пятерочка Яблоко Красное, Чай с Сахаром, Сладкий Орешек Конфеты Марсианка Тирамису, Кофе с Молоком и Сахаром, Сладкий Орешек Конфеты Марсианка Тирамису, Чай с Сахаром. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|