2023年 03月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.3 kg
これまでの減量分: 6.5 kg.
残り: 0.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 24日:
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3963 kcal
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脂質: 89.39g | たんぱく質: 538.99g | 炭水化物: 245.41g.
朝食: Milbona Leichter Körniger Frischkäse, Milbona Leichter Körniger Frischkäse, Lidl Vollkorn Tortilla Wraps, Dulano Spitzenqualität Hähnchenbrust, Vollkorn Tortilla Wraps, Leichter Körniger Frischkäse, Putenschnitzel, Spitzenqualität Hähnchenbrust, Eisbergsalat, Gurke (Geschält), Ei, Collagen Protein, ESN L-Citrulline Malate, Myprotein Impact Whey Protein Cookies & Cream, Body Attack AAKG Shock, Zitronensaft. 昼食: Maggi Schaschlik Pfanne. 軽食/その他: Milbona High Protein Grießpudding Schoko, Milbona High Protein Grießpudding Zimt. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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