2023年 03月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
56.2 kg
これまでの減量分: 5.0 kg.
残り: 3.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 24日:
|
1611 kcal
|
脂質: 73.45g | たんぱく質: 109.55g | 炭水化物: 126.54g.
朝食: Елизавета Хлебцы Вафельные, Магнит Банан, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Простоквашино Молоко 1,5%, Киприно Сыр Сливочный Полутвердый , Окское Яйцо С1. 昼食: Pin-Up Lab Протеиновый Батончик Кокосовый Раф, Heinz Кетчуп Томатный, Гречка Отварная, Говядина Тушеная, Большая Кружка Молоко 2,5%. 夕食: Alpro Кокосовое Молоко без Сахара, Мираторг Наггетсы Куриные Классические, Heinz Кетчуп Томатный, BIG WHEY Протеиновый Коктейль, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой). もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|