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Oeps... en doorrrr
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75 kg
これまでの減量分: 8.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 24日:
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1428 kcal
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脂質: 59.81g | たんぱく質: 67.10g | 炭水化物: 147.27g.
朝食: Olijfolie, AH Blauwe Bessen, Banaan, Ei, Campina Haverdrink, Smaakt Speltvlokken. 昼食: Wasa Vezelrijk Cracker, Ei, AH Bosui, Rode Paprika, AH Aubergine, Olio Knoflook Olie. 夕食: Cherrytomaten, AH Verse Pasta Penne Volkoren, Zalmfilet, Spinazie. 軽食/その他: Bolletje Noten & Granen Repen Hazelnoot & Spelt. もっと...
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週に0.8 kg増量中
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