2023年 03月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.3 kg
これまでの減量分: 23.7 kg.
残り: 6.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 22日:
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1219 kcal
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脂質: 56.15g | たんぱく質: 90.38g | 炭水化物: 82.28g.
朝食: Лианозовское Молоко 3,2%, Кешью, Грецкие Орехи, Банан, Творог 5%. 昼食: Окей Окорочок Куриный Отварной, Мистраль Гречка Отварная. 軽食/その他: Boombar Протеиновый Батончик Тирамису. もっと...
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体重に変化ありません
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