2023年 03月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 15.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 24日:
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1600 kcal
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脂質: 47.32g | たんぱく質: 138.88g | 炭水化物: 77.98g.
朝食: Помидоры, Moloko Буррата, Американо. 昼食: Призма Яблоко Ред Делишес, Protein Rex Батончик с Высоким Содержанием Протеина и L-Карнитином "Апельсин" , Ашан Шампиньоны, Лосось, Огурец (с Кожурой), Помидоры. 夕食: Куриная Грудка, Брюссельская Капуста, Вино Красное Сухое, Шоколадница Чай Облепиховый, Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Помидоры, Куриные Грудки (Запеченые). もっと...
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2112 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間 15 分, 休憩 - 14 時間 45 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.2 kg減量中
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