2023年 03月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
81.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 26.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 24日:
|
1244 kcal
|
脂質: 35.48g | たんぱく質: 66.00g | 炭水化物: 162.00g.
朝食: Bonduelle Оливки с Трюфелем , Село Зелёное Сыр, Черкизово Ветчина Мраморная , Кофе с Молоком, Белый Хлеб, Хлебопек Хлеб Многозерновой. 昼食: Чай с Молоком, Bonduelle Кукуруза, Оливковое Масло, Макфа Макароны Отварные. 夕食: Самокат Кефир 1%, Магазин Моего Района Картошка Запечённая , Хлебница Хлеб Гречишный, Огурец, Жареная или Запеченная Куриная Голень. 軽食/その他: Пятерочка Яблоко Голден, Село Зелёное Пудинг Ванильный. もっと...
|
週に1.1 kg減量中
|