2011年 07月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89.4 kg
これまでの減量分: 5.6 kg.
残り: 12.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2011年 07月 11日:
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2338 kcal
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脂質: 58.34g | たんぱく質: 74.69g | 炭水化物: 264.34g.
朝食: Vitality Strawberry Pre And Probiotic Low Fat Yogurt, Tea (Brewed), Orange Juice, Grapefruit (Pink and Red), Multigrain Bread, Fruit Smoothie Drink, 2% Fat Milk. 昼食: Cullen Skink Soup. 夕食: Scotch Pies, Alfredo Pizza Speciale. 軽食/その他: Lager, Reduced Fat Latte Coffee. もっと...
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2851 kcal
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運動:
走る - 時速11km - 15 分, 立つ - 1 時間, ショッピング - 30 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 25 分, 運転 - 1 時間, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 12 時間 30 分, 歩く（早足） - 時速6.5km - 20 分. もっと...
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体重に変化ありません
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