2023年 03月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.1 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 4.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 24日:
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1333 kcal
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脂質: 52.45g | たんぱく質: 87.91g | 炭水化物: 139.17g.
朝食: Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Mentimun (dengan Kulit), Sambal Goreng, Tempe Rebus, Tahu Kukus, Telur Rebus. 夕食: Telur, Haverjoy Havermout Rolled Oat, Haverjoy Havermout Rolled Oat, Kurma, Nestle Bear Brand Susu Steril. 軽食/その他: Teh Hijau, Beorganik Chia Seed, Garam Laut, Madu, Lemon. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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