2023年 03月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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42 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 24日:
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1221 kcal
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脂質: 48.70g | たんぱく質: 30.98g | 炭水化物: 180.48g.
朝食: Şekersiz Çay, Maydanoz, Havuç, Yeşil Yapraklı Marul, Haşlanmış Yumurta. 昼食: Ayva. 夕食: Biber Dolması. 軽食/その他: Şekersiz Çay, Ceviz, Ayva, Hurma, Ev Yapımı Yoğurt. もっと...
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週に3.0 kg減量中
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