|
Обхват ягруди 93
Обхват талии 77
Обхват живота 97
Обхват бедер 102
Левая рука 31
Левая нога 58,5
|
74.8 kg
これまでの減量分: 30.3 kg.
残り: 11.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 24日:
|
1593 kcal
|
脂質: 79.06g | たんぱく質: 129.44g | 炭水化物: 95.08g.
朝食: Чернослив, Домик в деревне Молоко 2,5%, Авокадо Авокадо, Яйцо, Форель слабосоленая. 昼食: 10 Грудка запеченая, Подсолнечное Масло, Trattoria di maestro Turatti Соус Песто, Квашеная Капуста, 1 Фасоль, Печеное яблоко. 夕食: Свежий Ряд Сыр Сулугуни , 12 творожно-тыквенная запеканка, Домик в деревне Сливки 10%, Ашан Шампиньоны, Брюссельская Капуста (Замороженная), Зеленая Фасоль (Замороженная). もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|