2023年 03月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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108.1 kg
これまでの減量分: 39.0 kg.
残り: 6.0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 23日:
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1709 kcal
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脂質: 114.76g | たんぱく質: 99.15g | 炭水化物: 68.70g.
朝食: Sports Research MCT Oil, Land O'Lakes Heavy Whipping Cream. 昼食: Great Value 100% Whole Grain Quick Oats, Great Value Sun-Dried Raisins, Butter. 夕食: Costco Ground Beef 88/12, Perdue Ground Chicken, Cauliflower Rice, G Hughes Sugar Free BBQ Sauce, Cello Grated Parmesan Cheese, Kirkland Signature Extra Virgin Olive Oil, Kirkland Signature Balsamic Vinegar, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Hellmann's Real Mayonnaise, Kirkland Signature Almond Flour Blanched, Chicken Breast. 軽食/その他: Emerald Dry Roasted Almonds 100 Calorie Pack, Cracker Barrel 2% Extra Sharp Cheddar Cheese. もっと...
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週に0.0 kg減量中
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