2023年 03月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
63.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 20.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 24日:
|
1531 kcal
|
脂質: 63.15g | たんぱく質: 66.45g | 炭水化物: 132.30g.
朝食: Sporty Печенье Клубника, Голден Яблоко , Белый Город Молоко 2,5%, Помидоры, Котлеты из Куриной Грудки, Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие, Хохланд Творожный Сыр. 昼食: Яшкино Крекер Французский с Кунжутом, Яшкино Вафли в Шоколаде, Сметана 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Grow Food Классический Омлет с Цветной Капустой, Котлеты из Куриной Грудки. 夕食: Каравай Хлеб "Жито", Помидоры, Котлета Куриная, Покровский Хлеб Сушки Горчичные, Finn Crisp Сухарики Ржаные, Пермская Кондитерская Фабрика Конфеты Костер, Campina Сливки Порционные. 軽食/その他: Lay's Чипсы, Сырный Дом Сыр "Косичка Копченая", Heineken Пиво Светлое. もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|