2023年 03月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
93.8 kg
これまでの減量分: 12.2 kg.
残り: 28.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 24日:
|
1100 kcal
|
脂質: 56.92g | たんぱく質: 52.35g | 炭水化物: 102.50g.
朝食: Орехи Кешью, Салат Овощной с Маслом, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Ленивый Хачапури. 昼食: Коркунов Конфета, Курага, Зефир, Балтийский берег Скумбрия Холодного Копчения, Грецкие Орехи, Щи с Курицей. 軽食/その他: Смешанные Орехи, Курага. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|