2023年 03月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
48.8 kg
これまでの減量分: 10.4 kg.
残り: 1.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 24日:
|
1101 kcal
|
脂質: 20.61g | たんぱく質: 61.07g | 炭水化物: 163.14g.
朝食: Панкейки с тофу🧇, Кофе. 昼食: Ясная Поляна Тульский Пряник с Вареной Сгущенкой, Nescafe Кофе 3 в 1 Мягкий, Буздякский Соус Томатный Краснодарский, Огурец (с Кожурой), Индилайт Ветчина из Грудки Индейки, Federici Цельнозерновые Макароны . 夕食: Санта Бремор Коктейль из Морепродуктов в Заливке "Морской Микс", Салат Айсберг, Соевый Соус, Болгарский Перец, Редис, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат. 軽食/その他: Голден Яблоко, Магнит Морковь Свежая, Ирбитский Молочный Завод Йогурт Ирбитский без Сахара 2,5%, Белые Росы Творог Обезжиренный, Щедрые Хлебцы Ржаные, Сельский Дом Сыр Тофу Классический. もっと...
|
週に2.1 kg増量中
|