2015年 01月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.0 kg
これまでの減量分: 10.9 kg.
残り: 15.0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 01月 15日:
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2249 kcal
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脂質: 97.68g | たんぱく質: 109.55g | 炭水化物: 248.87g.
朝食: Boiled Egg, Coffee-Mate French Vanilla Liquid Coffee Creamer. 昼食: Tyson Foods Any'tizers Chicken Breast Chunks with General TSO Sauce, Land O'Lakes Sliced American Cheese, Mushrooms , Arnold Rye & Pump Marble Bread, Eckrich Cooked Ham. 夕食: Hellmann's Real Mayonnaise, Mayonnaise, Dempster's Whole Wheat Hamburger Buns, Morningstar Farms Spicy Black Bean Burger, Morningstar Farms Veggie Grillers Original, Trader Joe's Chicken Gyoza Potstickers. 軽食/その他: Tyson Foods Any'tizers Chicken Breast Chunks with General TSO Sauce, Snickers Snickers Bar (1.86 oz). もっと...
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2273 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間 15 分, 休憩 - 14 時間 45 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に2.5 kg増量中
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