2023年 03月 23日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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71.3 kg
これまでの減量分: 12.7 kg.
残り: 10.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 23日:
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427 kcal
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脂質: 8.09g | たんぱく質: 11.74g | 炭水化物: 77.33g.
昼食: Abobrinha Refogada, Cenouras Cozidas, Aurora Medalhão de Filé de Peito de Frango Temperado. 夕食: Tapioca. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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