2023年 03月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
51.9 kg
これまでの減量分: 13.1 kg.
残り: 1.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 24日:
|
1600 kcal
|
脂質: 61.91g | たんぱく質: 112.91g | 炭水化物: 132.28g.
朝食: 1 Творожная (2%) лепешка с сыром+протеин, Авокадо Авокадо, Роса Сыр Лёгкий 30%, Вязанка Ветчина Столичная, Данон Творог Мягкий 0%, Каравай Хлеб Пражский на Ржаных Заварках без ГМО, Лента Яблоко, Огурец Свежий, Любимая Чашка Молоко 1,5%, Пятерочка Помидоры. 昼食: Лента Яблоко, Любимая Чашка Молоко 1,5%, Тушёная картошка со свининой. 夕食: Bombbar Протеиновый Батончик Датский Бисквит, Petrovax Uronext, Нью Милки Нью Милки Экстра (Заменитель Молочного Продукта), Салат. 軽食/その他: 1 Творожная (2%) лепешка с сыром+протеин, Любимая Чашка Молоко 1,5%, Arla Сыр Домашний, Байкальский Сырок Творожный с Сахаром и Изюмом. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|