2023年 03月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.5 kg
これまでの減量分: 0.5 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 23日:
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1193 kcal
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脂質: 39.56g | たんぱく質: 107.59g | 炭水化物: 99.37g.
朝食: Ovo, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido). 昼食: Filé de Frango Grelhado, Tomates, Repolho Verde. 夕食: Filé de Frango Grelhado, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Da Terrinha Tapioca. 軽食/その他: Trakinas Trakinas Morango, Ovo. もっと...
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週に0.0 kg増量中
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