2023年 03月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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106 kg
これまでの減量分: 14 kg.
残り: 36 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 23日:
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783 kcal
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脂質: 30.92g | たんぱく質: 41.91g | 炭水化物: 84.41g.
朝食: Manteiga (com Sal), Café com Açúcar, Ovo (Inteiro), Pão Francês. 昼食: Manteiga (com Sal), Ovo (Inteiro), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Tomates, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). もっと...
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週に1.4 kg減量中
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