2023年 03月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
86.4 kg
これまでの減量分: 0.6 kg.
残り: 31.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 23日:
|
1600 kcal
|
脂質: 57.26g | たんぱく質: 105.67g | 炭水化物: 165.55g.
朝食: Torcida Salgadinho Sabor Galeto, McCain Batata Pré-Frita Congelada, Santa Helena Paçoca, Ovo Frito, Pão Francês, Nestlé Creme de Leite, Nestlé Bombom Negresco, Banana, Melão, Carne de Porco do Lombo Assada, Max Titanium 100% Whey , Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Arroz Branco (Cozido), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Panco Bisnaguinha, Pão de Forno Pão de Leite, Queijo Provolone. もっと...
|
週に0.2 kg減量中
|