2023年 03月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 1.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 23日:
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1574 kcal
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脂質: 54.59g | たんぱく質: 55.92g | 炭水化物: 218.12g.
朝食: Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Conad Orzo & Caffè Solubile, Buondì Buondì. 昼食: Cioccolatino, Clementine, Radicchio Rosso, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Bianco, Carne alla Pizzaiola, Pasta e Fagioli, Focaccia. 夕食: Realforno Occhi di Bue di Pasta Frolla, Corsini Schiacciata di Pasqua, Crastan Orzo Caffè, Latte Arborea Latte Parzialmente Scremato. もっと...
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1967 kcal
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運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 40 分, 立つ - 50 分, 座る - 2 時間 25 分, 運転 - 1 時間 55 分, 読む - 1 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間 50 分, 休憩 - 4 時間 45 分, テレビで見る - 3 時間 5 分. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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