2023年 03月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 26.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 23日:
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1692 kcal
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脂質: 65.07g | たんぱく質: 137.34g | 炭水化物: 136.44g.
朝食: Norven Форель Слабосоленая, Коломенское Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Белый Город Молоко 2,5%, Nestle Кукурузные Хлопья Хрутка. 夕食: Запеченная или Жареная Форель. 軽食/その他: Шармель Пастила, Пятерочка Груша Сезонная , Верность Качеству Априори Ассорти Шоколада с Начинками, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Горчица, Огурец Свежий Шан, Пекинская Капуста, Помидоры, Global Village Зелёный Горошек, Красная Цена Маслины, Белый Город Молоко 2,5%. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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