2023年 03月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
67.3 kg
これまでの減量分: 31.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 22日:
|
1478 kcal
|
脂質: 43.55g | たんぱく質: 127.77g | 炭水化物: 151.82g.
朝食: Московский Провансаль Лёгкий Соус Майонезный 30%, Ашан Киви, Даниловский Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный , Перекресток Семга Малосоленая, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 昼食: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Parmalat Молоко 0,5%, Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Polar Креветки Северные 70/90. 夕食: Эконива Молоко 3,2%, Parmalat Молоко 0,5%, Лебедянь Молоко Творог Обезжиренный, Макфа Пшеничная Мука, Окское Яйцо Отборное, Пятерочка Груша Конференция, Пятерочка Апельсин, Съешь Меня Авокадо, Сахалин Рыба Икра Горбуши, Мясновъ Бастурма Мясновъ из Индейки Сырокопченая. もっと...
|
週に1.8 kg減量中
|