2023年 03月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.6 kg
これまでの減量分: 5.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 23日:
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2332 kcal
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脂質: 62.53g | たんぱく質: 166.06g | 炭水化物: 282.65g.
朝食: Vivo Granola Cacao Proteina, Colun Leche Descremada en Polvo. 昼食: Morrón, Cebollin, Pechuga de Pollo, Carne Molida, Gourmet Salsa Barbecue, Tomates Cherry, Salsa de Tomate, Lucchetti Quífaros. 夕食: Ideal Pan Protein10, Huevo Cocido. 軽食/その他: Loncoleche Yogurt Protein Frutilla, En Linea Batido Proteína Sabor Chocolate. もっと...
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2651 kcal
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運動:
ウエイトトレーニング（ふつう） - 1 時間 10 分, トレッドミル - 30 分, 休憩 - 14 時間 20 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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