2023年 03月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83 kg
これまでの減量分: 16.6 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 23日:
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787 kcal
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脂質: 29.56g | たんぱく質: 74.77g | 炭水化物: 63.63g.
朝食: Italac Leite Desnatado, Ovo Mexido. 夕食: Jasmine Proteína Texturizada de Soja, Tomates, Cenouras, Brócolis Cozido, Carne Moída Refogada, Couve Refogada, Sakura Shoyu Tradicional. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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