2023年 03月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.8 kg
これまでの減量分: 0.7 kg.
残り: 6.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 23日:
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2252 kcal
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脂質: 92.56g | たんぱく質: 99.75g | 炭水化物: 260.79g.
朝食: Zeytinyağı, Kepekli Ekmek, Komposto, Krem Peyniri, Yumurta. 夕食: Kuru Pasta, Ayçiçek Yağı, Pişmiş Lahana Turşusu, Mis Tam Yağlı Yoğurt, Bulgur Pilavı, Banvit Hindi Göğüs. 軽食/その他: Elma, Kivi Meyvesi, Portakal, Güllaç, Fair Çilek-Kakao-Vanilya. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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