2023年 03月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
108.6 kg
これまでの減量分: 4.4 kg.
残り: 28.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 23日:
|
1198 kcal
|
脂質: 59.58g | たんぱく質: 55.72g | 炭水化物: 109.05g.
朝食: Магнит Яйцо Варёное , Магнит Банан. 昼食: Эклер, Плов с Курицей. 夕食: Лето Укроп Свежий, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Пиканта Кабачковая Икра, Магнит Чеснок , Магнит Яйцо Варёное , Борщ с Курицей. もっと...
|
週に7.7 kg減量中
|