2023年 03月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.3 kg
これまでの減量分: 2.4 kg.
残り: 13.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 23日:
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1167 kcal
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脂質: 48.56g | たんぱく質: 104.41g | 炭水化物: 89.93g.
朝食: Organic Valley Organic Lowfat 1% Milk, Naked Nutrition Naked PB, Garden of Life Organic Plant-Based Protein Chocolate, 365 Organic Greek Nonfat Yogurt Plain, Organic Valley Organic Half & Half, Coffee. 昼食: Avocado, Stir-Fry Vegetable Blend, Maya Kaimal Madras Curry, Kirkland Signature Chicken Breast. 夕食: Kerrygold Dubliner Reduced Fat Cheese, Avocado Oil Vegenaise, Kirkland Signature Extra Lean Ham, Organics Organic 100% Liquid Egg Whites, Carb Balance Flour Tortilla. 軽食/その他: Naked Nutrition Naked PB, Garden of Life Organic Plant-Based Protein Chocolate, Baby Spinach, Frozen Blueberries, Bananas. もっと...
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体重に変化ありません
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