2023年 03月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.4 kg
これまでの減量分: 24.6 kg.
残り: 24.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 23日:
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740 kcal
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脂質: 31.25g | たんぱく質: 63.89g | 炭水化物: 50.99g.
朝食: Maracujá, Dux Whey Protein Isolado Cookies . 昼食: Salada Cozida, Substancia Nhoque Ao Sugo, Carne de Vaca da Fraldinha (Cortado até 0 cm de Gordura), Copacol Coração de Frango, Feijão Tropeiro, Bobó de Camarão, Batata Doce Frita. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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